Angiv værdi
Hop til hovedindholdet

UdviklingVejen logo

Carsten Juul: Stress dig sund

Dato og tid

Torsdag d. 16. december 2021 kl. 08:30 til 12:00

Tilmeldingsfrist

Onsdag d. 15. december 2021 kl. 12:00

Sted

UdviklingVejen, Sdr. Tingvej 10, 6630 Rødding UdviklingVejen
Sdr. Tingvej 10
6630 Rødding

Carsten Juul: Stress dig sund

Foredrag med Carsten Juul: Stress dig sund

Carsten Juul udgav i 2019 bogen: Stress dig sund. Carsten Juul er uddannet psykolog og har specialiseret sig i metakognitiv terapi, som er en relativ ny indgangsvinkel til stress, angst og depression.

Carsten mener bl.a. at årsagen til stress er overtænkning, og med 30-70.000 tanker dagligt kan vi ikke bare slukke for vores tanker. Vi skal lære at håndtere vores tanker og leve med stress. Derfor har arrangementet fokus på det grundlæggende i metakognitiv terapi samt værktøjer til at håndtere overtænkning og de såkaldte triggertanker, som ofte giver stress, angst og depression. Vi skal ikke dele barndomstraumer og stresserfaringer, vi skal lære af banebrydende ny forskning og øve os i værktøjerne.

Vi starter med en kop kaffe og et rundstykke kl. 08:30 i UdviklingsParken.




Find vej til arrangementet

Klik for at se et kort med stedets placering hos Google Maps >